Wil jij met meer gemak en meer energie door het leven gaan?
Heb je stress omdat jij veel moet van jezelf? Kom dan nu langs voor een gratis coachsessie
Ontstress en Vitaliteits coaching
Je staat midden in het leven. Je wil veel en je kan veel. Je verwacht ook veel van jezelf, je wil eruit halen wat er in zit. Maar je zit jezelf in de weg. Je maakt je druk, je moet van alles van jezelf. Je bent streng voor jezelf, je legt de lat hoog, staat altijd voor anderen klaar, je vindt het moeilijk om grenzen stellen. Waar ben jij nog gebleven in alles wat je doet? Je komt vooruit op wilskracht, maar je wil zo graag dat het wat makkelijker gaat. Je hebt al van alles geprobeerd om te leren dingen anders aan te pakken, maar je maakt steeds maar dezelfde fouten.
Herken je dit:
- Voel je je dat je vaker over je grenzen gaat dan goed voor je is, en dat dit niet houdbaar is?
- Kom je maar niet tot rust, sta je altijd ‘aan’?
- Pieker je veel?
- Kom je er de laatste tijd niet aan toe om plezier te hebben?
- Ben je een wandelend hoofd, heb je soms het idee dat je niet eens meer weet wat je echt nodig hebt?.
Genoeg
Je bent daar klaar mee, dit is niet wat je wilt. Want waar verlang je naar? Wil je graag meer rust in je leven? Verlang je ernaar om meer grip te krijgen op je energie? Wil je plezier hebben en jezelf rust gunnen als het nodig hebt?
Kennigsmakingssessie: hoe je van ‘aan’ naar ‘uit’ gaat
Als jij je hier in herkent, meld je dan aan voor een gratis kennismakingsgesprek. Je maakt kennis met de een van de technieken die ik gebruik. Of eigenlijk gebruik jij ‘m zelf ook al: jouw adem. Meestal gebruik je ‘m onbewust. Ik help je bewust te worden hoe jij nu ademt, en hoe je de met een hele simpele oefening kan shiften van de ‘aan’ stand naar de rust stand.
“Als we blijven doen wat we doen, zullen we blijven krijgen wat we krijgen.”
Frouwke biedt rust en overzicht in de de sessie, hierdoor kom ik makkelijk tot de kern van mijn vraag en volgt het antwoord als vanzelf.
Charmene SloofIk kijk positief terug op de doelensessie. Voor mij maakte deze oefening dat ik in plaats van mijn hoofd en ratio (voor mij het meest vertrouwd) mijn gevoel centraal stelde. Ik vond het heel bijzonder dat de sessie mij hielp om stil te staan bij mijn wens en gevoel. Het was verhelderend en inzichtgevend. Ik ben de laatste tijd bezig om mijn kompas opnieuw af te stellen en de sessie met Frouwke was hierin helpend.
AnoniemWat bied ik nog meer?
Integraal leefstijl- en vitaliteitscoach in Utrecht